Dame Rytmik
For sundhedens skyld
  • damegymnastik (1).JPG
  • damegymnastik (2).JPG
  • damegymnastik (3).JPG
  • damegymnastik (4).JPG
  • damegymnastik (5).JPG
  • damegymnastik (6).JPG
  • damegymnastik (7).JPG
  • damegymnastik (8).JPG
  • damegymnastik (10).JPG
  • damegymnastik (11).JPG
  • damegymnastik (12).JPG
Print

  1. Dame Rytmik og bevægelse
  2. For en hel sæson 450.00 DKK
  3. Ingen Gebyr 0.00 DKK
  4. Der er stadig 6 pladser tilbage
    1. Husk Navn.
    2. Husk Efternavn.
    3. Husk Mobil nr. .Invalid format.Mindste antal tegn ikke er opfyldt.Overskredet maksimale antal tegn.
    4. Husk Adresse.
    5. Husk Post nr..Invalid format.Mindste antal tegn ikke er opfyldt.Overskredet maksimale antal tegn.
    6. Husk By.
    7. Husk Mail adresse.Invalid format.
    8. Husk Ud√łverens f√łdsels√•r.
    9. Husk Sikkerhed.

Damemotion

I √•r skal vi veksle mellem to forskellige tr√¶ningsformer – holdet har to instrukt√łrer, som skiftes til at st√• for tr√¶ningen: 

Qigong v/Gitte M√łldrup Nielsen

Qigong er en kinesisk bev√¶gelsesform, som best√•r af rolige og n√¶nsomme bev√¶gelser, blide str√¶k, √•ndedr√¶ts√łvelser og visualisering. Form√•let er at bev√¶ge livsenergien, Qi, rundt i kroppen, og derved styrke og afstresse krop og sind.
Qigong styrker balancen, forbedre muskelstyrke, udholdenhed og koordination. Giver god mulighed for at slippe sp√¶ndinger og fastl√•sninger i kroppen, ofte med efterf√łlgende smertelindring. 


Der kr√¶ves ingen s√¶rlige foruds√¶tninger for at deltage i Qigong, da √łvelserne kan justeres s√• de passer til den enkelte. 


Kontakt til Gitte M√łldrup Nielsen: gimoeni@gmail.com eller 40 70 76 75 


Motionsgymnastik v/Marian Holst Petersen

Vi skal have sved p√• panden mens vi laver motionsgymnastik til inspirerende musik. Vi skal √łve balance, styrke og smidighed samt udholdenhed og samtidig have det sjovt. Vi bruger forskellige redskaber og forskellige tr√¶ningsmetoder. 

Kontakt til Marian Holst Petersen: holstp@youmail.dk  eller 20 32 02 97

Hvor:
Gymnastiksalen på Randlevskolen

Deltager:
Damer

Hvorn√•r: 
Mandag Kl. 17:30-18:30

Sæsonstart:
Uge 36 og tilmeldning på hjemmeside efter 1. træning. Betaling efter 3. træning og kontigent udsendes på mail.

Træner:
Gitte M√łldrup Nielsen, Marian Holst Petersen

Pris:
kr. 450









Randlev-Boulstrup idrætsforening
47802